fbpx

מועדון התזונה הבריאה 

עכשיו במחיר הכרות של $39.90 בחודש

ניתן להצטרף למועדון בכל ימות השנה

 

 

מועדון התזונה הבריאה

!הצטרפו אלינו לאתגר 6 שבועות

מתחילים ב28 באוקטובר את האתגר

ניתן להצטרף למועדון בכל ימות השנה

WHAT WILL YOU GET?

.שאני חושבת על תזונה בריאה, אני חושבת על שפה ועולם עשיר, המלא בצבעים, מידע והנאה

אורח חיים בריא מתחיל קודם כל בשינוי התפיסה וההבנה שזה לא עוד דיאטה אלא שינוי הלייפסטייל שלנו, ולכן הערך המוביל תמיד יהיה השילוש הקדוש בין תזונה בריאה, העשרה ולמידה ושינוי מחשבתי והתנהגותי שיוביל לשינוי דפוסי החשיבה

ולכן החלטתי ליצור מועדון בריאות אשר יהיה פתוח לכולם, שיוכל לרכז ולהכיל את כל התכנים המקצועיים,סרטוני מוטביציה, למידה איך ליצור בית בריא , מתכונים קלילים פשוטים וטעימים ולמי שרוצה דרך קלילה ונגישה לרדת במשקל


 

סרטוני העשרה

איך לקרוא תווית מזון,פעילות גופנית מומלצת, סידור המקרר,כמהחלבונים ופחמימות באמת צריך לאכול, קניות חכמות בסופר ועוד

תפריטים פשוטים לירידה במשקל

 תפריט לירידה מתונה, מואצת ושמירה על המשקל

קבוצת וואטסאפ לתמיכה 

לתמיכה מקארין המנטוריות ושאר בנות הקבוצה

שקילה שבועית 

למעקב אחרי התקדמות והירדה במשקל

רשימת קניות מומלצת לפי סופרים

רשימת קניות מומלצת, ורשימת סנאקים מומלצים לילדים

מייל פוקוס שבועי

לעדכן חומרים ותכנים חדשים לקראת שבוע חדש מלא באנרגיות

 מדריכים

מדריכים לאכילה בחוץ, מדריך שמנים בריאים, מדריך לאכילה בחופשות

מתכונים

גישה למתכונים פשוטים,קלים וטעימים, מנות עיקריות, סלטים, תוספות וקינוחים עם התאמה לכל לטבעונות, צמחונות, תזונה ללא גלוטן ודלת פחמימות

שיחת זום שבועית

שיחת זום מחזקת בנושאים שונים עם קארין

 

 

הרשמו עכשיו

קארין אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, פורצת דרך בתחום עם מעל 10,000 סיפורי הצלחה

קארין  אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, תזונה נכונה ופורצת דרל בתחום אורח החיים הבריא. לאחר

שחוותה הפרעות אכילה במשך שנים רבות, היא שנתה את אורח חייה. כיום היא מעצימה ומעשירה את חייהם של לקוחותיה על ידי ריפוי הגוף והנפש בעזרת גישה בריאה לתזונה והעצמת תדמית חיובית

קארין מלמדת ומעבירה סדנאות והרצאות של תזונה נכונה ואורח חיים בריא בכל צפון אמריקה. לצד התעסקותה בתחום התזונה, קארין כתבה והוציאה לאור ספרי בישול וקינוחים מצליחים העוסקים במתכונים טעימים, מזינים ובריאים

במהלך מגוריה בישראל הקימה יחד עם נטורופתית חברת תזונה מצליחה, עם לקוחות רבים וביניהם מפורסמים ישראלים. לאחר מכן קארין עברה לניו יורק, שם מונתה לראש מחלקת התזונה של ריבוק   בנוסף לכך, קארין נטמעה בקהילה היהודית והישראלית בניו יורק וערכה הרצאות בבתי ספר ואירועים בכל רחבי ארצות הברית

כיום קארין מתגוררת בקליפורניה, שם הקימה את מטה החברה  שפועלת גם באריזונה, ניו יורק וקנדה ועובדת עם לקוחות מכל העולם. קארין דוגלת בשיטה המכילה תזונה, לימוד, תמיכה ושינוי דפוסי התנהגות. תוכניות האונליין שקארין הקימה מאזנות את הגוף על ידי אכילת אוכל טעים ומזין ולימוד אורח חיים בריא

מועדון התזונה הבריאה נוצר במטרה להנגיש את כולם התזונה הבריאה לכמה שיותר אנשים, אשר רוצים ליצור שינוי חיובי בבריאות שלהם ובתפיסה שלהם כלפיי אוכל בריא ומזין

:המועדון מורכב משלושה עקרונות חשובים

אוכל בריא טעים ומזין המתאים לכל המשפחה

העשרה וידע על מנת שתוכלו לקבל את הכלים המתאימים ליצור שינוי לכל החיים

עבודה על שינוי הרגלים, שינוי תודעה וחשיבה שתוכלו ליישם את את כל המידע והידע מהלכה למעשה.

 

 

 

?מה תקבלו בתוכנית

1

תרדו במשקל ותפסיקו עם דיאטות היו היו

2

תלמדו איך לבשל בריא, קליל וטעים

3

תוכלו לקחת חלק בשיחות לייב עם קארין מדי שבוע

4

תקבלו סרטוני מידע חיוניים וחשובים

5

תקבלו את המידע איך להתמודד בכל סיטואציה,מה להזמין  במסעדות וחופשות

6

תרכשו ידע וכלים ליצירה של אורח חיים בריא וקבוע

וכל זה תמורת עכשיו במחיר השקה של $39.90 בלבד 

Register Now!

ככה זה עובד

תקבלו גישה למועדון עם כל התכנים יהיו לכם מסודרים לפי קטוגריות

סרטוני העשרה

מדריכים

תפריטים לירידה במשקל

רשימת קניות

מבחר מתכונים

סרטוני מוטביציה

ומדריכים כלליים

סיפורי הצלחה 

Frequently Asked Questions

What kind of foods will I be eating...? Will there be meat...?

On the detox you will be eating a mix of vegetables, fruits, complex carbs such as squash, oatmeal, sweet potato, and legumes. The diet also incorporates lean proteins such as: turkey, chicken, eggs, and fish, as well as plant based proteins.

What if I have a food allergy or medical condition?

The diet can be altered to accommodate most food allergies or medical conditions, however not all. We have a variety of different recipes and food options that will suit most dietary needs but we recommend reaching out to us before signing up.

I am vegetarian/vegan/gluten free, is there anything for me to eat?

We have vegetarian/vegan/gluten free options for every meal and snack, as well as tons of recipes.

How much weight will I lose, and when can I expect to see results?

The average person loses between 6-12 pounds along with 1-5 inches off their hips and waist. The average person loses the most weight in the first week as for energy, better sleep, and clearer skin that usually follows in week 2, 3, and 4

Do I have to exercise on the program? Are there any restrictions...? (i.e. No coffee, fruit)

Exercise is not mandatory. However, it is recommended to do at least some form of exercise for 45 minutes, 3 times a week in weeks 2,3, & 4. Yes, you are allowed to have up to 2 cups of coffee a day, and also eat fruit. *though there will be some restrictions in the first week.

Is this detox safe to do if I am pregnant/breastfeeding?

This detox is great for women who are pregnant or breastfeeding, granted we will make certain modifications but overall it is a wonderful diet to follow.

I don’t cook at all and dine out mostly, can I still follow the diet?

While preparing food at home is usually the best choice, the diet can still be followed if you choose to dine out. There are tons of healthy food options out there and we will teach you how to order the right foods.

JOIN OUR NEWSLETTER