fbpx

מפגשים שבועיים עם קארין אדוני בן-דוד

(ללא עלות למשתתפים הפעילים בתוכניות שלנו)

 פתוח לקהל הרחב במחיר של $25 למפגש או $89 לחודש 

 

:לוז הרצאות לחודש יוני
יום שלישי 8 ביוני  מטבוליזם וירידה במשקל
(יום שלישי ה15 ביוני כיצד לקרוא תווית מזון ( תווית בלבד                   
(יום שלישי ה22 ביוני כיצד לקרוא מרכיבי מזון ( למידה לעומק
 יום שלישי ה29 ביוני איך להבריא את הבית
ומוצרים מומלצים לכל בני הבית
וכיצד לבנות מזווה בריא

 

אורח חיים בריא, העשרה , למידה,

חשיבה חיובית ושינוי הרגלי אכילה

הם הערכים המובלים אותי ואת הצוות בעזרה

לעשרות אלפי אנשים

וברחבי העולם ולכן אחרי שנים רבות החלטנו לפתוח הרצאות שבועיות

בנושאים שונים : העשרה, אורח חיים בריא,

למידה על קריאת תווית מזון

 אכילה רגשית, אכילה בחוץ ועוד

 

מפגשים שבועיים עם קארין אדוני בן-דוד

פתוח לכל מי שנמצא בתוכניות פעילות או בתשלום שבועי לקהל הרחב

(ללא עלות למשתתפים הפעילים בתוכניות שלנו)

 פתוח לקהל הרחב במחיר של $25

למפגש או $89 לחודש 

 

:לוז הרצאות לחודש יוני
יום שלישי 8 ביוני מטבוליזם וירידה במשקל

 

יום שלישי ה15 ביוני כיצד לקרוא תווית מזון  
                
יום שלישי ה22 ביוני כיצד לקרוא מרכיבי מזון 

 

 יום שלישי ה29 ביוני איך להבריא את הבית
וכיצד לבנות מזווה בריא

 

אורח חיים בריא, העשרה , למידהֿ

חשיבה חיובית ושינוי הרגלי אכילה

הם הערכים המובלים אותי ואת הצוות בעזרה

לעשרות אלפי אנשים

וברחבי העולם ולכן אחרי שנים רבות החלטנו לפתוח הרצאות שבועיות

בנושאים שונים : העשרה, אורח חיים בריא

למידה על קריאת תווית מזון

 אכילה רגשית, אכילה בחוץ ועוד

 

הצטרפו עכשיו
חבילה חודשית

WHAT WILL YOU GET?

.שאני חושבת על תזונה בריאה, אני חושבת על שפה ועולם עשיר, המלא בצבעים, מידע והנאה

אורח חיים בריא מתחיל קודם כל בשינוי התפיסה וההבנה שזה לא עוד דיאטה אלא שינוי הלייפסטייל שלנו, ולכן הערך המוביל תמיד יהיה השילוש הקדוש בין תזונה בריאה, העשרה ולמידה ושינוי מחשבתי והתנהגותי שיוביל לשינוי דפוסי החשיבה

ולכן החלטתי ליצור מפגשים שבועיים אשר  יהיו פתוח לכולם, שיוכל לרכז ולהכיל את כל התכנים המקצועיים,הרצאות  מוטביציה, למידה איך ליצור בית בריא , הרצאות על מטובילזם, אכילה רגשית ועוד שלל נושאים מרתקים


מפגשים בנושאים שונים

איך לקרוא תווית מזון,פעילות גופנית מומלצת, סידור המקרר,כמהחלבונים ופחמימות באמת צריך לאכול, קניות חכמות בסופר ועוד

שקילות שבועיות למי שרשום לתוכניות האונליין בלבד 

למעקב אחרי התקדמות והירדה במשקל

 

המפגשים אינם כוללים תפריטים לירידה במשקל או מעקב דיאטה פרטני אלא העשרה ולמידה לאורח חיים בריא

 

 

קארין אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, פורצת דרך בתחום עם מעל 10,000 סיפורי הצלחה

קארין  אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, תזונה נכונה ופורצת דרל בתחום אורח החיים הבריא. לאחר

שחוותה הפרעות אכילה במשך שנים רבות, היא שנתה את אורח חייה. כיום היא מעצימה ומעשירה את חייהם של לקוחותיה על ידי ריפוי הגוף והנפש בעזרת גישה בריאה לתזונה והעצמת תדמית חיובית

קארין מלמדת ומעבירה סדנאות והרצאות של תזונה נכונה ואורח חיים בריא בכל צפון אמריקה. לצד התעסקותה בתחום התזונה, קארין כתבה והוציאה לאור ספרי בישול וקינוחים מצליחים העוסקים במתכונים טעימים, מזינים ובריאים

במהלך מגוריה בישראל הקימה יחד עם נטורופתית חברת תזונה מצליחה, עם לקוחות רבים וביניהם מפורסמים ישראלים. לאחר מכן קארין עברה לניו יורק, שם מונתה לראש מחלקת התזונה של ריבוק   בנוסף לכך, קארין נטמעה בקהילה היהודית והישראלית בניו יורק וערכה הרצאות בבתי ספר ואירועים בכל רחבי ארצות הברית

כיום קארין מתגוררת בקליפורניה, שם הקימה את מטה החברה  שפועלת גם באריזונה, ניו יורק וקנדה ועובדת עם לקוחות מכל העולם. קארין דוגלת בשיטה המכילה תזונה, לימוד, תמיכה ושינוי דפוסי התנהגות. תוכניות האונליין שקארין הקימה מאזנות את הגוף על ידי אכילת אוכל טעים ומזין ולימוד אורח חיים בריא

מפגשים שבועיים עם קארין נולד   במטרה להנגיש את כולם התזונה הבריאה לכמה שיותר אנשים, אשר רוצים ליצור שינוי חיובי בבריאות שלהם ובתפיסה שלהם כלפיי אוכל בריא ומזין

:השיטה של קארין מורכבת משלושה עקרונות חשובים

אוכל בריא טעים ומזין המתאים לכל המשפחה

העשרה וידע על מנת שתוכלו לקבל את הכלים המתאימים ליצור שינוי לכל החיים

עבודה על שינוי הרגלים, שינוי תודעה וחשיבה שתוכלו ליישם את את כל המידע והידע מהלכה למעשה

 

 

 

?מה תוכן ההרצאות

1

למידה על אורח חיים בריא 

2

תכנים שונים בנושאים כמו מטבוליזם,קריאת תווית מזון

3

הרצאות בנושא אכילה רגשית ומוטביציה 

4

למידה על שמנים בריאים ובישול בריא

5

הראצות בנואשים פרקטיים כמו אכילה בחות,בישול בריא ואכילה במסעדות

6

תלמדו איך להבריא את הבית ולדבר את שפת הבריאות

המפגשים פתוחים לכל חברי התוכניות הפעילות שלנו,ובעלות שבועית לכולם

:לוז הרצאות לחודש יוני

יום שלישי 8 ביוני  מטבוליזם וירידה במשקל

יום שלישי ה15 ביוני כיצד לקרוא תווית מזון

יום שלישי ה22 ביוני כיצד לקרוא  מרכיבים למידה לעומק

 יום שלישי ה29 ביוני איך להבריא את הבית- מוצרים מומלצים לכל בני הבית וכיצד לבנות מזווה בריא

Register Now!

סיפורי הצלחה 

Frequently Asked Questions

What kind of foods will I be eating...? Will there be meat...?

On the detox you will be eating a mix of vegetables, fruits, complex carbs such as squash, oatmeal, sweet potato, and legumes. The diet also incorporates lean proteins such as: turkey, chicken, eggs, and fish, as well as plant based proteins.

What if I have a food allergy or medical condition?

The diet can be altered to accommodate most food allergies or medical conditions, however not all. We have a variety of different recipes and food options that will suit most dietary needs but we recommend reaching out to us before signing up.

I am vegetarian/vegan/gluten free, is there anything for me to eat?

We have vegetarian/vegan/gluten free options for every meal and snack, as well as tons of recipes.

How much weight will I lose, and when can I expect to see results?

The average person loses between 6-12 pounds along with 1-5 inches off their hips and waist. The average person loses the most weight in the first week as for energy, better sleep, and clearer skin that usually follows in week 2, 3, and 4

Do I have to exercise on the program? Are there any restrictions...? (i.e. No coffee, fruit)

Exercise is not mandatory. However, it is recommended to do at least some form of exercise for 45 minutes, 3 times a week in weeks 2,3, & 4. Yes, you are allowed to have up to 2 cups of coffee a day, and also eat fruit. *though there will be some restrictions in the first week.

Is this detox safe to do if I am pregnant/breastfeeding?

This detox is great for women who are pregnant or breastfeeding, granted we will make certain modifications but overall it is a wonderful diet to follow.

I don’t cook at all and dine out mostly, can I still follow the diet?

While preparing food at home is usually the best choice, the diet can still be followed if you choose to dine out. There are tons of healthy food options out there and we will teach you how to order the right foods.

JOIN OUR NEWSLETTER