התוכנית הבאה מתחילה ב24 ביוני

להשיל קילוגרמים וסנטימטרים
הצטרף לקהילה מקוונת
למד טכניקות ייחודיות רבות
קבל את הכלים לחיות חיים בריאים
תראה ותרגיש במיטבך המוחלט

התכנית

מה תקבל?

✔ מאמן אישי

✔ קבוצת פייסבוק פרטית עם תמיכה יומית של שקילה שבועית

✔ צ'אט פרטי לתמיכה שוטפת

✔ 3 תכניות ארוחות מפורטות

✔ 30 סרטוני מוטיבציה, חינוכיים והתנהגותיים

✔ מדריך שבועי לאכילה בחוץ

✔ רשימות מכולת

✔ טיפים והנחיות

✔ יומני מזון יומיים

✔ 75 מתכונים קלים, פשוטים וטעימים

להשיל קילוגרמים וסנטימטרים

הצטרף לקהילה מקוונת

למד טכניקות ייחודיות רבות

קבל את הכלים לחיות חיים בריאים

תראה ותרגיש במיטבך המוחלט

מה אתה צריך

בגמילה, תאכלו תערובת של ירקות, פירות, פחמימות מורכבות כמו דלעת, שיבולת שועל, בטטה וקטניות. התזונה משלבת גם חלבונים רזים כמו הודו, עוף, ביצים ודגים, כמו גם חלבונים מהצומח.

הכירו את יוצרת התוכנית, קארין אדוני בן-דוד מומחית באורח חיים בריא וירידה במשקל עם ניסיון של מעל 15+ שנים בתחום

תוכנית ה21 יום נועדה לכל מי שרוצה לקחת את הצעד הראשון שלו

לקראת אורח חיים בריא, ירידה במשקל, צמצום היקפים שיפור מדדי

הבריאות והעלאת האנרגיה

עקרונות התוכנית מבוססים על אכילה של אוכל לא מעובד, מזין ועשיר,

המטרה היא להוריד את האוכל. המתועש, סוכרים עודפים ומזונות מעובדים

התוכנית כוללת תפריטים, מתכונים קלילים, למידה על אורח חיים בריא, העשרה והעמקת הידע,

למידה איך לקרוא תווית מזון, בישול בריא, איך להפוך את המטבח לבריא יותר,

כיצד לבחור נכון שאוכלים בחוץ ובחופשות, והכי חשוב עבודה על שינוי הרגלי אכילה,

חשיבה, אכילה רגשית ותמיכה אינסופית שתביא , להתחלת השינוי, ירידה במשקל ושינוי תמידי

אז אתם מוכנים להכנס לתהליך אמיתי משנה חיים, עשיר באוכל טעים ומזין

בלי שייקים, תוספים או כל תחליף אחר, עם למידה אמיתית ועמוקה איך לרדת במשקל

ולשמור על זה לתמיד זאת התוכנית בשבילכם

 
 

 

קארין אדוני בן -דוד מומחית בירידה במשקל ואורח חיים בריא, שהתגברה על הפרעות אכילה קשות בצעירותה, אחרי שנים של מאבקים של עליות וירידות במשקל החליטה להפוך את מסע חייה לתשוקת חייה ולעזור למאות אלפים ברחבי העולם לשנות את חייהם לטובה.

קארין מייסדת השיטה,בעלת חברה בינלואמית לירידה במשקל, מחברת 3 ספרי מתכונים, בעלת ניסיון של מעל 15 שנים בתחום, כולל ניהול מחלקת התזונה של ריבוק, פרויקטים ענק עם נייקי העלומית, עבודה עם ספורטאים, סלברטיאים וחברות ענק בישראל וארצות הברית.

קארין מרצה בכל רחבי העולם על אורח חיים, ירידה במשקל והפכה את מטרת חייה לעזור לכמה שיותר אנשים להרגיש בגרסה הטובה ביותר של עצמם, ועדיין  מצליחה לגעת להקשיב לכל אחד ואחת בתהליך שלהם

 

השינויים והעדויות הגאים שלנו


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/karinadoni/public_html/wp-includes/functions.php on line 5373