fbpx

תוכנית בוסט 21 יום לירידה במשקל

 התוכנית הבאה מתחילה ב24 ביוני

רוצים לרדת 4% ממשקל גופכם? הצטרפו לאתר, תרדו במשקל ותכנסו להגרלה לזכייה בתוכנית ה90 במתנה בשווי של $550

!הצטרפו עכשיו

WHAT WILL YOU GET?

?מה התוכנית כוללת

 

 קבוצת פייסבוק סודית לתמיכה יומיומית

 

 קבוצת וואטאספ פרטית לדיווחים שוטפים ומענה בלייב

זום שבועי לייב עם קארין

 

מילוי יומני אכילה + פידבק יומי

 

 חוברת הבוסט הכוללת תפריט שבועי,מעל 60   מתכונים,רשימת קניות, מדריך אכילה בחוץ,טיפים ועוד

 

 

מעל 30 סרטוני העשרה, מטוביציה ולמידה עם קארין

 

 

מעקב שבועי אישי עם המנטוריות

 

הצבת מטרות אישיות

למידה על אורח חיים בריא לכם ולכל בני הבית

 

Shed Pounds & Inches

Join An Online Community

Learn Many Unique Techniques

Get The Tools To Live A Healthy Life

Look & Feel Your Absolute Best

הכירו את יוצרת התוכנית, קארין אדוני בן-דוד מומחית באורח חיים בריא וירידה במשקל עם ניסיון של מעל 15+ שנים בתחום

תוכנית ה21 יום נועדה לכל מי שרוצה לקחת את הצעד הראשון שלו

לקראת אורח חיים בריא, ירידה במשקל, צמצום היקפים שיפור מדדי

הבריאות והעלאת האנרגיה

עקרונות התוכנית מבוססים על אכילה של אוכל לא מעובד, מזין ועשיר,

המטרה היא להוריד את האוכל. המתועש, סוכרים עודפים ומזונות מעובדים

התוכנית כוללת תפריטים, מתכונים קלילים, למידה על אורח חיים בריא, העשרה והעמקת הידע,

למידה איך לקרוא תווית מזון, בישול בריא, איך להפוך את המטבח לבריא יותר,

כיצד לבחור נכון שאוכלים בחוץ ובחופשות, והכי חשוב עבודה על שינוי הרגלי אכילה,

חשיבה, אכילה רגשית ותמיכה אינסופית שתביא , להתחלת השינוי, ירידה במשקל ושינוי תמידי

אז אתם מוכנים להכנס לתהליך אמיתי משנה חיים, עשיר באוכל טעים ומזין

בלי שייקים, תוספים או כל תחליף אחר, עם למידה אמיתית ועמוקה איך לרדת במשקל

ולשמור על זה לתמיד זאת התוכנית בשבילכם

קארין אדוני בן -דוד מומחית בירידה במשקל ואורח חיים בריא, שהתגברה על הפרעות אכילה קשות בצעירותה, אחרי שנים של מאבקים של עליות וירידות במשקל החליטה להפוך את מסע חייה לתשוקת חייה ולעזור למאות אלפים ברחבי העולם לשנות את חייהם לטובה.

קארין מייסדת השיטה,בעלת חברה בינלואמית לירידה במשקל, מחברת 3 ספרי מתכונים, בעלת ניסיון של מעל 15 שנים בתחום, כולל ניהול מחלקת התזונה של ריבוק, פרויקטים ענק עם נייקי העלומית, עבודה עם ספורטאים, סלברטיאים וחברות ענק בישראל וארצות הברית.

קארין מרצה בכל רחבי העולם על אורח חיים, ירידה במשקל והפכה את מטרת חייה לעזור לכמה שיותר אנשים להרגיש בגרסה הטובה ביותר של עצמם, ועדיין  מצליחה לגעת להקשיב לכל אחד ואחת בתהליך שלהם

השינויים המדהימים שיקרו לכם במהלך התוכנית

1

תרדו 3-5 ק״ג ותצמצו היקפים

2

תלמדו איך לבשל בריא טעים ב-15 דקות

3

תקבלו תמיכה אישית ומטוביציה יומיומית 

4

תהיו חלק מקהילה מדהימה ותומכת

5

תלמדו לעומק איך לשנות הרגלי אכילה וחשיבה לתמיד

6

תרדו במשקל ותשמרו עליו לתמיד

7

תשפרו מדדים בריאותיים ורמת האנרגיה שלכם תשתפר

8

תלמדו איך לשמור על המשקל בכל סיטואציה ותקבלו כלים לחיים

כל זה תמורת $179

הצטרפו עכשיו

?אז איך זה בדיוק עובד

קבוצת פייסבוק וואטסאפ פרטית

מעקב יומי אחרי יומני אכילה עם פידבק יומי

שקילות שבועיות

פורום תמיכה עם קארין והצוות

מעל ל30 סרטונים מעשירים 

מעקב שבועי עם הצוות

שיחת זום שבועית עם קארין

וחלק מקהילה מדהימה ותומכת

חוברת 21 יום המלאה 

:תקבלו את חוברת 21 יום המלאה הכוללת

תפריט שבועי מפורט

רשימת קניות לסופרים שונים

מעל 60 מתכונים פשוטים טעימים וקלים להכנה לכל המשפחה

מדריך לאכילה בחוץ

סיכומי הרצאות

מעקב מדידות, טיפים והנחיות

?מה לקוחות מספרים עלינו

שאלות ותשובות

What kind of foods will I be eating...? Will there be meat...?

On the detox you will be eating a mix of vegetables, fruits, complex carbs such as squash, oatmeal, sweet potato, and legumes. The diet also incorporates lean proteins such as: turkey, chicken, eggs, and fish, as well as plant based proteins.

What if I have a food allergy or medical condition?

The diet can be altered to accommodate most food allergies or medical conditions, however not all. We have a variety of different recipes and food options that will suit most dietary needs but we recommend reaching out to us before signing up.

I am vegetarian/vegan/gluten free, is there anything for me to eat?

We have vegetarian/vegan/gluten free options for every meal and snack, as well as tons of recipes.

How much weight will I lose, and when can I expect to see results?

The average person loses between 6-12 pounds along with 1-5 inches off their hips and waist. The average person loses the most weight in the first week as for energy, better sleep, and clearer skin that usually follows in week 2, 3, and 4

Do I have to exercise on the program? Are there any restrictions...? (i.e. No coffee, fruit)

Exercise is not mandatory. However, it is recommended to do at least some form of exercise for 45 minutes, 3 times a week in weeks 2,3, & 4. Yes, you are allowed to have up to 2 cups of coffee a day, and also eat fruit. *though there will be some restrictions in the first week.

Is this detox safe to do if I am pregnant/breastfeeding?

This detox is great for women who are pregnant or breastfeeding, granted we will make certain modifications but overall it is a wonderful diet to follow.

I don’t cook at all and dine out mostly, can I still follow the diet?

While preparing food at home is usually the best choice, the diet can still be followed if you choose to dine out. There are tons of healthy food options out there and we will teach you how to order the right foods.

JOIN OUR NEWSLETTER