Home Phone Email

אבא חוזר לעצמו
Dads Getting Back In Shape

התוכנית הבאה מתחילה ב23 במאי

Upcoming Program May 23th, 2022

נמאס לך להרגיש עייף כל הזמן
?
לא נמאס לכם להלחם ברעב
?
לחפש פתרונות מהירים שלא עובדים
?
אז במקום לנסות עוד דיאטה עם תאריך תפוגה הגיע הזמן לעשות שינוים
רוצים להיות חלק מ5% מהאנשים בעולם שמצליחים לרדת במשקל לנו יש את הפתרון עם סוד השלוש

תוכנית 60 יום

תוכנית 10 השבועות לגילאי 40+

אבא חוזר למשחק

?נמאס לך להרגיש עייף כל הזמן

?כמה מאיתנו מנסים לרדת במשקל ללא הצלחה

,עוד דיאטה

!עוד ניסיון לקצץ הכל וחזרה לאותה נקודת התחלה

?לא נמאס לכם להלחם ברעב

?לא נמאס לכם להרגיש מיואשים

?לחפש פתרונות מהירים שלא עובדים

להרגיש שצריך לוותר על כל הנאות החיים כדי להתקדם?׳

.אתם צודקים! דיאטות לא עובדות הן זמניות

אז במקום לנסות עוד דיאטה עם תאריך תפוגה הגיע הזמן לעשות שינוי בגישה וללמוד את עקרונות שיטת השלוש שיגרמו לכם לרדת במשקל, בלי רעב מיותר, ובלי לוותר על הערב בירה עם חברים. אז אם גם אתם רוצים להיות חלק מ5% מהאנשים בעולם שמצליחים לרדת במשקל ולהפוך את זה לדרך חיים , הצטרפו אלינו, לנו יש את הפתרון!׳

!שיטת סוד השלוש

אז איך התוכנית עובדת? השילוש הסודי עובד ככה

השילושה הסודי

תזונה

לימוד עקרונות שיטת התזונה, המלצות תזונה, מדריכים לאכילה בחוץ, בבית ובכל סיטואציה וכלים פרקטיים לחיים

למידה

העשרה של תכנים, עשרות סרטנים, תכנים והסברים שיענקו הבנה עמוקה של מה מונע מאיתנו לרדת במשקל, ואיך לעלות על דרך המלך בצורה הכי מהריהי.

ליווי אישי

צוות מדהים עם ליווי אישי מקיף שיתמוך בכם לכל אורך הדרך

אתגרים משותפים וקהילה

למה לעשות לבד שאפשר בקבוצה? הצטרפו לקהילה מדהימה תומכת שתעזור לכם להגיע ליעדים שלכם ביחד

מחיר :$399

תאריך התחלה 23 במאי

ליווי אישי צוות מדהים עם ליווי אישי מקיף שיתמוך בכם לכל אורך הדרך

אתגרים משותפים וקהילה

למה לעשות לבד שאפשר בקבוצה? הצטרפו לקהילה מדהימה תומכת שתעזור לכם להגיע ליעדים שלכם ביחד

מחיר :$399

תאריך התחלה 23 במאי

HOW DOES IT WORK

שבוע ראשון לימוד עקרונות השילוש הסודי
שבוע 2+3 יישום עקרונות התפריט, שילוב של המזונות הנכונים
שבוע 4+5 למידת אסטרטגיות בכל מצבי החיים- יציאה, חגים, חופשות וכל יציאה משגרה
שבוע 6-8 האצה של ירידה במשקל ע״י למידה של נוסחת האיזון השומרת על רמות רעב בגוף מאוזנות והטעמת השיטה
שבוע 9 למידה ויישום שמירה על המשקל, כיצד לשמור ולהמנע מטעויות העבר

אז למה אתן מחכות?

הצטרפו אליי ולצוות לתוכנית מדהימה ומשנת חיים

אל תוותרו על עצמכן כי מגיע להרגיש מדהים בכל גיל

תוכנית ה10 שבועות היא חדשנית , מהפכנית ותיתן לכן מענה טוב יותר מכל תוכנית אחרת בשוק, באחריות מלאה!

אנחנו נלווה אתכן, נלמד אתכן, נעזור לכן ברגעי קושי וברגעי ההצלחה, אנחנו ניהיה שם

על מנת שתוכלו להרגיש שאתן לקוחות את השליטה על הגוף שלכן בחזרה

הצטרפו אלינו ל10 שבועות משנים חיים

קארין אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, תזונה נכונה , מחברת ספרי מתכונים ופורצת דרךבתחום אורח החיים הבריא. לאחר שחוותה הפרעות אכילה במשך שנים רבות, היא שנתה את אורח חייה. כיום היא מעצימה ומעשירה את חייהם של לקוחותיה על ידי ריפוי הגוף והנפש בעזרת גישה בריאה לתזונה והעצמת תדמית חיובית. קארין מלמדת ומעבירה סדנאות והרצאות של תזונה נכונה ואורח חיים בריא בכל צפון אמריקה. לצד התעסקותה בתחום התזונה, קארין כתבה והוציאה לאור ספרי בישול וקינוחים מצליחים העוסקים במתכונים טעימים, מזינים ובריאים. במהלך מגוריה בישראל הקימה יחד עם נטורופתית חברת תזונה מצליחה, עם לקוחות רבים וביניהם מפורסמים ישראלים. לאחר מכן קארין עברה לניו יורק, שם מונתה לראש מחלקת התזונה Reebok Sports. בנוסף לכך, קארין נטמעה בקהילה היהודית והישראלית בניו יורק וערכה הרצאות בבתי ספר ואירועים. כיום קארין מתגוררת בקליפורניה, שם הקימה את מטה החברה Clean Diet by Karin שפועלת גם באריזונה, ניו יורק וקנדה ועובדת עם לקוחות מכל העולם. קארין דוגלת בשיטה המכילה תזונה, לימוד, תמיכה ושינוי דפוסי התנהגות. תוכניות ה-online שקארין הקימה מאזנות את הגוף על ידי אכילת אוכל טעים ומזין ולימוד אורח חיים בריא!

סיפורי ההצלחה שלנו

תמונות וסיפורים

Don’t Just Take Our Word For It

Frequently Asked Questions

If you are looking for a long lasting change we recommend doing the 90 Day Transformation Program which fits anyone who wants to lose 15+ pounds or more, wants to learn the ins and outs of healthy lifestyle, and to ensure new lifestyle habits. The 21 Day Detox is great for anyone who is looking for a boost or to kick start the first step into a healthy lifestyle and not sure where to start. Fits anyone who wants to lose 6-8 pounds and get into the healthy lifestyle grove.
The 21 Day Detox contains more of a boost meal plan, you have a variety of foods; however, we are eliminating processed food, gluten and refined sugars during the 21 days, which brings amazing results. Helps you balance your blood sugar levels, shed pounds and lose inches. The 90 Day Transformation begins with a 30 day boost, which will help you balance your hunger levels, lose 3-4% of your body weight and will give a great start. The second part of the 90 Day Transformation focuses on the clean eating part, which works on creating long-lasting lifestyle changes. Teaching you how to be able to eat everything in moderation, how to dine out, which strategies to use in any situation, and fits anyone who is looking to create a long lasting permanent lifestyle change.
The 21 Day Detox Program includes daily support, motivation, daily accountability. Daily feedback on your food logs, closed chat for daily support, personal check-ins with the team, weekly zoom calls with Karin. And ongoing support and accountability from our mentors. The 21 Day Course will allow you access to all of the materials, meal plans, and videos; however, the course does not include any support. It is for you if you want to do it on your own.
The 21 Day Detox is 21 days of a boost, with more of a strict meal plan. It fits someone who is looking to lose 5-8 pounds and taking the first step into a healthier lifestyle. The 42 Day Clean Eating Program is more of a flexible meal plan, where you can eat everything in moderation. It fits anyone who wants to lose 8-12 pounds and wants to have the option to have flexibility in the meal plan. The 90 Day Transformation Program – our flagship program, combines the first 30 days of a boost and continues into the second part which is the clean eating healthy lifestyle. It fits anyone who wants dramatic weight loss (15 -25 pounds ), who wants to ensure permanent weight loss, and create new healthy lifestyles for themselves and their families.
You have daily communication with the team on the chat and in the groups and daily feedback on your food logs. You also have a personal check in with the team once a week.
Private sessions with karin or team are one-on-one meetings which can be held at our office or via zoom.
The 21 Day Detox and 90 Day Transformation open monthly. The 42 Day Clean Eating Program opens 2-3 times per year.
In the weekly zoom meetings, Karin will review different topics such as emotional eating, how to read food labels, how to get back on track, how to speed up your metabolism and many other topics. The calls are 1 hour long with the option to ask any questions anyone may have..
All calls are recorded and available for you to view at a time that works for you.
No, we use whole real foods. No diet pills or shakes.
Yes, you will get our guidebook with weekly meal plans and you will have an opening call with the team where you can modify, make any change, and ask any questions.
We provide weekly meal plans.
No. We do recommend it, but it is not required.
We have groups in both English and Hebrew.
We work on long lasting habits, positive mindset, and easy strategies for any situation. We provide daily support and accountability more than any other program out there!
5-30 pounds, depending on the program.
We will guide you through the next steps, finding which program will be the best fit for you to continue. We have a continuous weight loss program, maintenance program, and everything you need.