מועדון התזונה הבריאה

תיאור

.שאני חושבת על תזונה בריאה, אני חושבת על שפה ועולם עשיר, המלא בצבעים, מידע והנאה

אורח חיים בריא מתחיל קודם כל בשינוי התפיסה וההבנה שזה לא עוד דיאטה אלא שינוי הלייפסטייל שלנו, ולכן הערך המוביל תמיד יהיה השילוש הקדוש בין תזונה בריאה, העשרה ולמידה ושינוי מחשבתי והתנהגותי שיוביל לשינוי דפוסי החשיבה .

ולכן החלטתי ליצור מועדון בריאות אשר יהיה פתוח לכולם, שיוכל לרכז ולהכיל את כל התכנים המקצועיים,סרטוני מוטביציה, למידה איך ליצור בית בריא , מתכונים קלילים פשוטים וטעימים ולמי שרוצה דרך קלילה ונגישה לרדת במשקל

:אז מה התוכנית כוללת

:תכנים מתחדשים מדי שבוע וחודש הכוללים

.סרטוני העשרה מלמדים עם קארין על שמנים בריאים, למידה איך לקרוא תווית מזון, כמויות,חלבונים ,גרעון קלורי , פעילות גופנית מומלצת, אכילה לפי עונות, מזונות מעובדים לעומת לא מעובדים וסרטוני מטוביציה ועבודה על אכילה רגשית

.תפריט לירידה מאוזנת במשקל, כמויות לקבוצת המזון עם התאמה לנשים וגברים

.רשימת קניות מסודרת לפי סופרים, רשימה כללית שכל בית צריך ולהכיר ורשימת סנאקים מפורטים לילדים

.מדריך אכילה במסעדות ומדריכי אכילה בחופשות

.וכמובן גישה לכל המתכונים שלי , כל המתכונים החדשים מתחדשים אשר יעלו על בסיס שבועי ומתחדש

.שיחת זום חודשית עם קארין בנושאים שונים

?למי התוכנית מתאימה

לכל בוגרי התוכניות השונות שלנו שרוצים להמשיך להיות במסגרת אכילה בריאה,לקבל עדכונים שוטפים, סרטוני מוטיבציה, תפריטים משתנים ומתכונים חדשים

התוכנית מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד אורח חיים בריא לתרגל עבודה עצמאית מול התפריט לקבל אינסוף מידע,ידע וגישה לחומרים,סרטונים ואינופרוציה שוות ערך מבלי לעשות את אחת מתוכניות הליווי שלי

 .התוכנית אינה כללת ליווי אישי וקבוצתי במידה  זה זמין בתוכניות הליווי שלנו, אך תמיד תוכלו למצוא מענה ממני ומהצוות

 . התוכנית הינה מנוי חודשי המתחדש מדי חודש, במידה ואתם רוצים לבטל אנא הודיעי לפחות 2 ימי עסקים לפני מועד החיוב הקרוב