Home Phone Email

My 42 Days Clean Eating Program

Next program starts on February 15th

תלמדו כיצד לעבוד עם הגוף אחרי גיל 40
תלמדו איזה תוספים יעזרו לכם לאיזון הורמנלי
תקבלו מנטורית אישית וליווי צמוד
תלמדו איך לשבור את מחסומי הירידה במשקל הן בפן הפיזי והמנטלי
הרצאה שבועית מרתקת עם קארין

תוכנית 10 השבועות לגילאי 40+

גם אתן מרגישות שלא משנה מה אתן מנסות הגוף ולא מגיב? התוכנית הזאת בשבילכן

✔ Personal coach

רשימת מתכונים בלעדית עם התמקדות במזונות לאיזון הורמנלי

✔ Private facebook group with weekly weigh-ins daily support

✔ Private chat for ongoing support

✔ 13 detailed meal plans

:הרצאות שבועיות מרתקות עם קארין **מה קורה לנו אחרי גיל 40 שינויים מטבוליים** **הורמונים החיים עם פחות אסטרוגן** **רעב מוגבר ומנגנוני רעב תנגודת הלפטין** **תנגודת לאינסולין** ספורט ותנועה בגיל המעבר והחשיבות לבריאות** **הגוף והנפש **תסמינים של גיל המעבר ופתרונות טיפול טבעיים** **שתי הרצאות אורח**

✔ Tips and guidelines

✔ Daily food logs

✔ 75 easy, simple and tasty recipes

✔ 30 motivational, educational and behavioral videos

תרדו במשקל ומשומן הבטני העיקש

תהיו חלק מקהילה נשית תומכת

תקבלו תכנים רלוונטים עמוקים ופורצי דרך בתחום גיל 40+

תלמדו את קוד התזונה לגיל 40+

תקבלו תמיכה יומיומית

אז למה אתן מחכות?

הצטרפו אליי ולצוות לתוכנית מדהימה ומשנת חיים

אל תוותרו על עצמכן כי מגיע להרגיש מדהים בכל גיל

Designed to get you into the best physical and mental shape the foundation of this program is the health balance triangle of nutrition, preventive health education, and behavioral change. I am going to teach you the best way to lose weight and to keep it off for good! No gimmicks, no BS, just whole real food!

The program starts in a 30-day boost which will help you to jumpstart your weight loss processes, it’s based on eating whole, real foods while cutting back on processed foods. You will learn what are the best food choices to make, how to dine out smartly, cook healthy, simple, and tasty! It’s going to be simple, with no special foods or crazy workouts. You will receive a balanced meal plan that will reduce hunger and sugar cravings.

קארין אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, תזונה נכונה , מחברת ספרי מתכונים ופורצת דרךבתחום אורח החיים הבריא. לאחר שחוותה הפרעות אכילה במשך שנים רבות, היא שנתה את אורח חייה. כיום היא מעצימה ומעשירה את חייהם של לקוחותיה על ידי ריפוי הגוף והנפש בעזרת גישה בריאה לתזונה והעצמת תדמית חיובית. קארין מלמדת ומעבירה סדנאות והרצאות של תזונה נכונה ואורח חיים בריא בכל צפון אמריקה. לצד התעסקותה בתחום התזונה, קארין כתבה והוציאה לאור ספרי בישול וקינוחים מצליחים העוסקים במתכונים טעימים, מזינים ובריאים. במהלך מגוריה בישראל הקימה יחד עם נטורופתית חברת תזונה מצליחה, עם לקוחות רבים וביניהם מפורסמים ישראלים. לאחר מכן קארין עברה לניו יורק, שם מונתה לראש מחלקת התזונה Reebok Sports. בנוסף לכך, קארין נטמעה בקהילה היהודית והישראלית בניו יורק וערכה הרצאות בבתי ספר ואירועים. כיום קארין מתגוררת בקליפורניה, שם הקימה את מטה החברה Clean Diet by Karin שפועלת גם באריזונה, ניו יורק וקנדה ועובדת עם לקוחות מכל העולם. קארין דוגלת בשיטה המכילה תזונה, לימוד, תמיכה ושינוי דפוסי התנהגות. תוכניות ה-online שקארין הקימה מאזנות את הגוף על ידי אכילת אוכל טעים ומזין ולימוד אורח חיים בריא!

8 Amazing Things That Will Happen to You During the Program:

1

Lose Weight & Inches. Gain Energy.

2

Learn How To Cook Healthier.

3

Receive Daily Personalized Support.

4

Join An Amazing & Supportive Community.

5

Learn How To Read Food Labels & Restaurant Menus To Empower Your Eating.

6

Regain Your Food Freedom Back

7

Lose 6-12 lbs. During The Program

8

Gain The Knowledge & Tools To Live Your New Healthy Life

Here’s How It Works

PRIVATE SUPPORTIVE GROUP

  • Daily food logs which we will comment and correct you on a daily basis
  • 4 weekly lectures with Karin
  • Questions and answers, and progress updates.
  • Daily short motivational and inspirational videos.
  • Daily tips, recipes and ongoing support.

This allows us to become a community, and nothing yields results more than having a support system.

GUIDE BOOK, MEAL PLANS & RECIPES

You will be receiving the 42 Day Program Guidebook which includes everything you’ll need for the program:

  • 6 lecture summaries
  • Weekly detailed meal plans for weight loss, breastfeeding, pregnancy and for
  • Grocery lists for each supermarket
  • Over 100 amazing recipes for the entire family
  • Weekly weigh-ins
  • Weight charts, tips, and guidelines.
  • Daily check in and food log

ACCESS TO & JOIN 6 LIVE ZOOM SESSION WITH KARIN + 30 RERECORD VIDEOS

  • Intro to Program
  • How to read food labels
  • Food groups- deep explanation on carbs, protein and fats.
  • Maintaining a healthy life from after the program; How to dine-out smartly
  • Daily short motivational videos – emotional eating, weekend planning, all or nothing mentality, motivation vs habits and 20 more daily short videos!

This allows us to become a community, and nothing yields results more than having a support system.

סיפורי ההצלחה שלנו

תמונות וסיפורים