מועדון התזונה 365
? אז מה תקבלו בתוכנית
:נושא חודשי משתנה ומרתק
**תזונה אנטי דלקתי**
**הקשר להשמנה ושיפור מדדים בריאותיים**
**המעי המח השני,והקשר למערכת חיסון חזקה**
**חודש ביסוס הרגלים**
**תזונת ילדים והפיכת הבית לבריא **
**9 ההורמנים אשר משפיעים על ירידה במשק**
**בית בריא- מזווה, חומרי ניקוי, קוסמטיקה**
זום דו חודשי עם קארין
נושא חודשי מרתק
ליווי אישי וקבוצתי
תקבלו תפריט שבועי עם התאמות אישיות
משימות שבועיות לשמירה על מוטיבציה
שיעורי בישול רבעוניים
צק אין חודשי עם הצוות
תרדי במשקל ותקחי את השליטה חזרה אלייך
המשיכו להיות חלק מקבוצת תמיכה מדהימה!
תלמדו אסטרגיות לשמירה ויציאה מהשגרה
המשיכו להיות חלק מקבוצת תמיכה מדהימה
המשיכו לרדת ולשמור על ההישגים
?מוכנים לקחת את עצמכם לשלב הבא
תוכנית ה40+ היא תוכנית ממוקדת של 10 שבועות , המיועדת ללמד אתכן את כל מה שאתן צריכות לדעת כדי להרגיש ולהראות מדהים. אתן תקבלו תפריטים מדוייקים, רשימת תוספים, המלצות מדוייקות ואסטרטגיות כיצד ניתן לרדת במשקל, להאיץ את המטובילזם ולהפטר מהבטן העקשנית הזאת! תוכנית ה40+ היא יחידה במינה וכוללת תכנים פורצי דרך, ליווי אישי , מתכונים טעימים ודרך חיים פשוטה וקלה.
התמונה הקודמת
תמונה הבאה
קארין אדוני בן דוד מזמינה אתכם לתוכנית פורצת דרך ומשנה תודעה אמיתית
וכנית ה60 יום תכניס אתכם לעומק הדברים, ותביא אתכם להבנות בנושא עולם התזונה, הרגש ואורח חיים הבריא בצורה הכי עמוקה שחוויתם
וכנית המועדון מיועדות לבוגרות התוכניות השונות שלנו, מתאימה לכל מי שצריכה לסיים את תהליך הירידה בשלה במשקל - 10 פאונד או פחות ורוצה להשאר חלק ממסגרת. אשר למדה את עקרונות הלמידה ועכשיו רוצה להנחיל את עקרונות השמירה לחיים, להעמיק את הידע בנושאים שונים ולהביא את עצמה לשלב הבא.
תוכנית המועדון מיועדות לבוגרות התוכניות השונות שלנו, מתאימה לכל מי שצריכה לסיים את תהליך הירידה בשלה במשקל - 10 פאונד או פחות ורוצה להשאר חלק ממסגרת. אשר למדה את עקרונות הלמידה ועכשיו רוצה להנחיל את עקרונות השמירה לחיים, להעמיק את הידע בנושאים שונים ולהביא את עצמה לשלב הבא.
כי כפי שאתם יודעים, לרדת במשקל זה מאתגר אבל האתגר הקשה ביותר זה שמירה על התוצאות, ביסוס ההרגלים והשינוי האמיתי בראש ובדיוק בשביל זה יצרנו לכן תוכנית מושלמת
קארין אדוני בן-דוד מומחית לירידה במשקל, תזונה נכונה , מחברת ספרי מתכונים ופורצת דרךבתחום אורח החיים הבריא. לאחר שחוותה הפרעות אכילה במשך שנים רבות, היא שנתה את אורח חייה. כיום היא מעצימה ומעשירה את חייהם של לקוחותיה על ידי ריפוי הגוף והנפש בעזרת גישה בריאה לתזונה והעצמת תדמית חיובית.
קארין מלמדת ומעבירה סדנאות והרצאות של תזונה נכונה ואורח חיים בריא בכל צפון אמריקה. לצד התעסקותה בתחום התזונה, קארין כתבה והוציאה לאור ספרי בישול וקינוחים מצליחים העוסקים במתכונים טעימים, מזינים ובריאים.
במהלך מגוריה בישראל הקימה יחד עם נטורופתית חברת תזונה מצליחה, עם לקוחות רבים וביניהם מפורסמים ישראלים. לאחר מכן קארין עברה לניו יורק, שם מונתה לראש מחלקת התזונה Reebok Sports. בנוסף לכך, קארין נטמעה בקהילה היהודית והישראלית בניו יורק וערכה הרצאות בבתי ספר ואירועים.
כיום קארין מתגוררת בקליפורניה, שם הקימה את מטה החברה Clean Diet by Karin שפועלת גם באריזונה, ניו יורק וקנדה ועובדת עם לקוחות מכל העולם. קארין דוגלת בשיטה המכילה תזונה, לימוד, תמיכה ושינוי דפוסי התנהגות. תוכניות ה-online שקארין הקימה מאזנות את הגוף על ידי אכילת אוכל !טעים ומזין ולימוד אורח חיים בריא!
Don’t Just Take Our Word For It
התמונה הקודמת
תמונה הבאה
Frequently Asked Questions
If you are looking for a long lasting change we recommend doing the 90 Day Transformation Program which fits anyone who wants to lose 15+ pounds or more, wants to learn the ins and outs of healthy lifestyle, and to ensure new lifestyle habits.
The 21 Day Detox is great for anyone who is looking for a boost or to kick start the first step into a healthy lifestyle and not sure where to start. Fits anyone who wants to lose 6-8 pounds and get into the healthy lifestyle grove.
The 21 Day Detox contains more of a boost meal plan, you have a variety of foods; however, we are eliminating processed food, gluten and refined sugars during the 21 days, which brings amazing results. Helps you balance your blood sugar levels, shed pounds and lose inches.
The 90 Day Transformation begins with a 30 day boost, which will help you balance your hunger levels, lose 3-4% of your body weight and will give a great start. The second part of the 90 Day Transformation focuses on the clean eating part, which works on creating long-lasting lifestyle changes. Teaching you how to be able to eat everything in moderation, how to dine out, which strategies to use in any situation, and fits anyone who is looking to create a long lasting permanent lifestyle change.
The 21 Day Detox Program includes daily support, motivation, daily accountability. Daily feedback on your food logs, closed chat for daily support, personal check-ins with the team, weekly zoom calls with Karin. And ongoing support and accountability from our mentors.
The 21 Day Course will allow you access to all of the materials, meal plans, and videos; however, the course does not include any support. It is for you if you want to do it on your own.
The 21 Day Detox is 21 days of a boost, with more of a strict meal plan. It fits someone who is looking to lose 5-8 pounds and taking the first step into a healthier lifestyle.
The 42 Day Clean Eating Program is more of a flexible meal plan, where you can eat everything in moderation. It fits anyone who wants to lose 8-12 pounds and wants to have the option to have flexibility in the meal plan.
The 90 Day Transformation Program – our flagship program, combines the first 30 days of a boost and continues into the second part which is the clean eating healthy lifestyle. It fits anyone who wants dramatic weight loss (15 -25 pounds ), who wants to ensure permanent weight loss, and create new healthy lifestyles for themselves and their families.
You have daily communication with the team on the chat and in the groups and daily feedback on your food logs. You also have a personal check in with the team once a week.
Private sessions with karin or team are one-on-one meetings which can be held at our office or via zoom.
The 21 Day Detox and 90 Day Transformation open monthly. The 42 Day Clean Eating Program opens 2-3 times per year.
Preferably, yes.
In the weekly zoom meetings, Karin will review different topics such as emotional eating, how to read food labels, how to get back on track, how to speed up your metabolism and many other topics. The calls are 1 hour long with the option to ask any questions anyone may have..
All calls are recorded and available for you to view at a time that works for you.
No, we use whole real foods. No diet pills or shakes.
Yes, you will get our guidebook with weekly meal plans and you will have an opening call with the team where you can modify, make any change, and ask any questions.
We provide weekly meal plans.
No. We do recommend it, but it is not required.
We have groups in both English and Hebrew.
We work on long lasting habits, positive mindset, and easy strategies for any situation. We provide daily support and accountability more than any other program out there!
5-30 pounds, depending on the program.
We will guide you through the next steps, finding which program will be the best fit for you to continue. We have a continuous weight loss program, maintenance program, and everything you need.
Join the newsletter.
2022-KarinAdoni.com